Andrea Combalia, dermatóloga: “En verano aconsejo minimizar el uso de activos como el retinol e incorporar la niacinamida o la vitamina C””

Es temporada de ir a la playa o la piscina, pero en nuestros hbitos cotidianos como el camino al trabajo o un simple paseo rutinario, tambin son un foco clave de exposicin solar. No se trata de escondernos, sino de concienciar y tomar todas las medidas necesarias y posibles para protegernos de los futuros daos de una exposicin solar de manera intensa y reiterada.

La dermatloga y autora del libro Piel Sana in Corpore Sano, Andrea Combalia, nos explica cules son los errores ms all de no aplicarnos proteccin solar, las zonas ms vulnerables a la exposicin y los trucos de los expertos que debemos poner en prctica desde hoy.

Entertainment news Celebrity gossip Movie and TV show updates Latest celebrity news Trending entertainment stories Los errores ms comunes cuando vamos a la playa o piscina nos exponemos al sol

Aplicarnos correctamente el protector solar tambin tiene su truco. “Aplicar el protector en casa y sin la ropa encima para no olvidarnos ninguna zona”, seala la experta. De esta manera garantizaremos una aplicacin uniforme y homognea.

Pero, sin duda, uno de los errores que muchos cometemos o que dejamos pasar por alto es el uso de perfume previo a la exposicin al sol. Combalia afirma que “las fragancias, los alcoholes que pueden llevar las colonias o los perfumes pueden mancharnos la piel cuando nos exponemos a la radiacin ultravioleta”, por lo que destaca que una de las prcticas que debemos instaurar en nuestra rutina pre exposicin solar es “superimportante no ponernos colonia ni perfume antes de ir a la playa”, aade la experta.

Sumado a este error habitual, tambin est el tema de la depilacin o exfoliacin. Si decidimos depilarnos o exfoliar nuestra piel antes de su exposicin debemos tener en cuenta que “la piel puede quedar como irritada y estar muchsimo ms sensible”. Esto no es solo un error por el sol, sino tambin por el agua del mar o el cloro de las piscinas, que pueden causar una mayor irritacin.

Otro error, que adems se trata de uno de los ms desconocidos, se trata de revisar los medicamentos que estemos tomando.La dermatloga incide en que “hay ciertos medicamentos que llamamos fotosensibles y que hacen que la piel est mucho ms sensible al sol”.

Entertainment news Celebrity gossip Movie and TV show updates Latest celebrity news Trending entertainment stories Conoce las zonas ms vulnerables a la exposicin solar

Por supuesto, son aquellas que estn ms expuestas al sol durante todo el ao. Andrea Combalia destaca la cara, escote, la nuca y el dorso de las manos.

La experta nos informa de que, “a nivel de estadstica”, frecuentemente las mujeres presentan melanoma en las piernas, mientras que los hombres en la espalda. Pero hay que tener en cuenta que el melanoma, no es cncer de piel ms frecuente, sino que aquellos como el carcinoma basocelular y el carcinoma escamoso, que tal y como enumera, “estos s que estn 100% vinculados a la exposicin, a la radiacin ultravioleta y a las quemaduras”.

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La ropa puede ser uno de nuestros mejores aliados. Combalia seala que es importante “recurrir a la fotoproteccin a travs de la ropa”. Aunque el tiempo no acompae a lucir ropa larga o de colores oscuros, si es cierto que aquella como los vaqueros, de tejido denso o con tonalidades oscuras sern los mejores aliados para protegernos, ya que “la ropa muy finita y los colores claros pueden dejar pasar gran cantidad de radiacin ultravioleta” incide la experta.

Lo importante, tal y como seala la dermatloga, es encontrar un equilibrio entre las prendas transpirables y las que nos protegen del sol. Tambin aade que se puede buscar ropa bajo las siglas UPF, que est testada para proteger del sol.

Adems de los mencionados anteriormente, la experta seala que una buena conciencia solar y cuidado de la piel “no consiste en embadurnarme en proteccin solar y exponerme al sol, sino en recurrir al protector solar, pero buscar la sombra e intentar estar siempre en zonas donde no me d la radiacin solar directa”. De esta manera, la dermatloga subraya que ms all de aplicarnos la proteccin, debemos buscar las zonas con ms sombra.

Por ltimo, en nuestra rutina de cuidado facial, lo ideal es adaptarla al verano. Combalia aconseja minimizar el uso de activos como el retinol o el cido gliclico, por sus propiedades exfoliantes e incorporar la niacinamida o la vitamina C, por su capacidad antioxidante.

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