Entertainment news Celebrity gossip Movie and TV show updates Latest celebrity news Trending entertainment stories
Jedan od glavnih ciljeva u našim životima je konstantna potraga za ravnotežom, mirom, pomirbom sa samim sobom. To u konačnici donosi sreću. No, to nikada nije lak zadatak. Uz rad na sebi, rad na prisutnosti, odmoru i uživanju u trenutku, mogu nam pomoći i drevne vještine raznih kultura i naroda. Jedna od njih je i Yutori koja nam dolazi s dalekog Istoka.
Entertainment news Celebrity gossip Movie and TV show updates Latest celebrity news Trending entertainment stories Užurbanost modernog svijeta
U užurbanom svijetu modernog života, gdje se često osjećamo preplavljeni obavezama i stresom, japanska filozofija Yutori nudi osvježavajući pristup koji nas poziva na usporavanje i pronalaženje ravnoteže. Ova drevna japanska vještina nije samo metoda za suočavanje sa stresom, već i put prema sretnijem i ispunjenijem životu.
Entertainment news Celebrity gossip Movie and TV show updates Latest celebrity news Trending entertainment stories Yutori
Yutori je koncept koji se može prevesti kao “prostornost” ili “margina”. Riječ je o stvaranju prostora – u vremenu, mislima i svakodnevnim aktivnostima. Tako bismo omogućili sebi da dišemo, reflektiramo i uživamo u sadašnjem trenutku. U osnovi, Yutori nas podsjeća na važnost odmaka od užurbanosti i stvaranja rezervi vremena i energije za nepredviđene situacije, ali i za jednostavno uživanje u životu.
Entertainment news Celebrity gossip Movie and TV show updates Latest celebrity news Trending entertainment stories Usporite
Jedna od glavnih ideja Yutorija je namjerno usporavanje. U svijetu u kojem se od nas očekuje da budemo stalno produktivni i dostupni, Yutori nas poziva da uzmemo trenutak za sebe. To može biti jednostavno kao polako ispijanje šalice čaja bez žurbe ili svjesno hodanje bez žurbe prema cilju.
Entertainment news Celebrity gossip Movie and TV show updates Latest celebrity news Trending entertainment stories Planirajte odmor u svakodnevnim situacijama
Yutori znači ostavljanje prostora u našem rasporedu. Umjesto da punimo svaki trenutak obavezama, ostavljamo si vremena između zadataka kako bismo se odmorili i pripremili za sljedeće aktivnosti. Ova praksa smanjuje stres i povećava našu sposobnost prilagodbe nepredviđenim situacijama.
Entertainment news Celebrity gossip Movie and TV show updates Latest celebrity news Trending entertainment stories Budite prisutni
Biti svjestan sadašnjeg trenutka ključno je za prakticiranje yutorija. Kada smo u potpunosti prisutni u onome što radimo, možemo dublje uživati u malim stvarima i smanjiti osjećaj tjeskobe koji dolazi od preopterećenosti.
Entertainment news Celebrity gossip Movie and TV show updates Latest celebrity news Trending entertainment stories Minimalizam
Yutori se često povezuje s minimalističkim pristupom životu. Smanjenje broja stvari koje posjedujemo i obveza koje preuzimamo omogućuje nam stvaranje više prostora – fizičkog i mentalnog – za ono što je doista važno.
Yutori nas uči da život nije utrka, već putovanje u kojem je važno uživati u svakom koraku, makar on za nas bio težak i stresan. Kao i sve ostalo u životu važno je biti ustrajan i ne odustajati, stoga vam isto želimo u provođenju ovog japanskog koncepta.
Foto: Instagram, Unsplash, dupephotos.com
Entertainment news Celebrity gossip Movie and TV show updates Latest celebrity news Trending entertainment stories Najčitanije
Učitati još
